Manque de sommeil : quel est l’impact chez les personnes âgées ? Une neurologue répond
Le sommeil est un élément essentiel de la santé et du bien-être à tout âge. Mais avec l’âge, les besoins en sommeil changent et les personnes âgées sont plus susceptibles de souffrir de troubles du sommeil.
Le manque de sommeil chez les personnes âgées peut avoir de nombreux impacts négatifs sur leur santé physique et mentale, notamment :
– Fatigue et somnolence diurne.
– Baisse de la vigilance et des capacités cognitives.
– Augmentation du risque de chutes et de blessures.
– Affaiblissement du système immunitaire.
– Risque accru de dépression et d’anxiété.
– Développement de maladies chroniques telles que l’hypertension, le diabète et les maladies cardiovasculaires.
Avec l’âge et le vieillissement, le sommeil évolue et les besoins en sommeil se modifient légèrement en quantité. Le Pr Kinugawa-Bourron nous aide à comprendre cette problématique …